您好,欢迎光临五朵云(北京)企业管理科技有限公司!

服务热线:

010-53355325

富氢水机
您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 技术资讯

联系我们Contact Us

五朵云(北京)企业管理科技公司

电 话:400-53355325

/ 18610416211孙经理

微 信:18610416211

网 址:www.五朵云.com

邮 箱:842300595@qq.com

地 址:北京市朝阳区媒体村天溪园小区21号楼

运动之后选择富氢水有哪些好处呢?

2019-11-12

水在人体中担负着促进各种生理活动和生化反应如营养物质的消化、吸收、运输和代谢、废物的排出等功能,并对维持人体正常的体温有着重要的作用。那么人运动之后选择富氢水有哪些好处呢?

吸氢机厂家

体育运动后,因为大量出汗,身体新陈代谢加快,身体中的水份通过汗液大量排出,身体急需水份的补充,比如我们进行了激烈的体育活动,比如:打蓝球、跑步、划龙舟、极限运动等后,都是要大量的补充水份,运动过后,身体里的养分大量的消耗,血液中很多自由基,我们需要饮水加快排出。

根据补水原则,分为前、中、后三阶段,运动前补充500cc左右的水,运动中每10~15分钟间断补充100cc~150cc的水,运动后尽量补充。由于水分从摄取,到进入肠胃到进入肠胃道,接着被人体吸收,需要一段为时20~30分钟的时间,因此一次喝下大量的水,反而会使的饮用的水集中在胃里,而不能真正达到补充水分的目的。特别是体育运动后,需要大量的饮用富氢水,因为富氢水是呈弱碱性,负电位水,小分子水,渗透力强,可以快速的补充体液, 我们在剧烈活动时,体内热量增加,出汗是主要的散热方式。大量出汗后,需要及时补充水分,否则不仅导致疲劳和体温调节障碍,也会引起酸性代谢产物的蓄积,从而导致疲劳和运动能力的下降。因此,运动时的适宜饮品是富含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性富氢水。

如果条件许可,可以多饮用蔬菜汁,因为蔬菜汁中含有大量人体需要的营养成分,而且蔬菜汁的热量低,在运动后喝蔬菜汁既能及时为人体补充水分和其他营养,而且有助排毒消化,有利于减肥。



标签

最近浏览:

1574667558144521.png

五朵云(北京)企业管理科技有限公司

联系人:孙亚梅

电 话:010-53355325/ 18610416211孙经理

微信:18610416211

公司网址:www.cn86.cn

地 址:北京市昌平区天通苑一区6号楼102室

邮箱:842300595@qq.com

主营区域: 北京 天津